11月のルアナのテーマは【全身を使って体を動かそう】でした | 江東区の療育なら児童発達支援ルアナ | ブログ

11月のルアナのテーマは【全身を使って体を動かそう】でした。

全身運動って気持ち良くて楽しいですよね！
ほどよい疲れは乱れた心身のバランスを一定に整えてくれるとも言われます。
人間の体はたくさんの骨と筋肉で形作られていますが、筋力の成長や発達には個人差があるものです。発達の進度を心配して気にされる方も多いですが、運動をさせたりスポーツを習わせたりと躍起にならなくても、公園遊び、坂道、芝生、砂利道を歩くなど、日頃から少しばかり体に負荷のかかるような遊びを経験しながら過ごすことで十分に成長が見込めますし、体の使い方や力をコントロールする感覚を獲得していく上でも、こうした機会は非常に大切になってきます。
ポイントは「負荷」です。例えばですが、姿勢保持が苦手なお子さんにはあえて背もたれのないイスを使ってもらうと、背もたれに頼らず自分で姿勢を保たなければと努力し、筋力や体幹の発達に一役を買うケースもあります。

ルアナでは、みんなで「手押し車」を楽しんでみました！！
手押し車では「足」が自由に使えない状態にあるわけですが、自分の身体の一部を奪われながら試行錯誤してなんとか前に進むぞ！前に進みたい！という気持ちとの闘いでもあり、力をふりしぼりながら「ぺたっぺたっぺたっ」と右手左手を交互に動かして一歩一歩と前に進んでいく姿は、かわいらしくもありたくましくもありました。不安定なマットの上を渡ったり、ハードルを越えてみたり、転んでしまっても倒してしまってもいいのです。挫けずに何度でも挑戦する姿がかっこいいのです☆
ところで、
大人になってから手押し車をやることなんてめったにありませんが（笑）、久しぶりにやってみるとなかなかの技術を必要とする運動だと実感します、、

今年も一年、ルアナの運営方針にたくさんのご協力を賜り、ありがとうございました。心より感謝御礼を申し上げます。
来年は午（うま）年です。
凛として颯爽と駆ける馬のように、子ども達が元気に健やかに育ち成長する一年をご家族の皆様と一緒に作っていけたらと思っています。
来年もよろしくお願い致します。
よいお年をお迎えください。